BODY-SCULPT
Répertoire d'exercices
s'appliquant à la musculature du dos, poitrine, bras, à l'aide
d'haltères, selon sa condition physique. Ce cours vise à développer la
tonicité musculaire et à renforcer ses dispositions cardiovasculaires.
Les exercices sont pratiqués sur une musique entrainante.
Cette technique bien que
performante, sans nuire aux articulations, est très accessible, et,
chacun, selon ses objectifs, peut moduler la difficulté.
La séance se termine par
des mouvements d'étirement et le retour au calme.
Les effets de ce travail
sont visibles et efficaces rapidement, votre silhouette sera bientôt
transformée grâce à un entrainement régulier.