GYM

Activité physique qui débute par un échauffement : enchaînement de mouvements simples de modern jazz- déplacements, coordination, équilibre, étirements

Ensuite, travail debout, intensif mais ludique, puis des étirements diversifiés et rythmés au sol, -barre au sol-, travail musculaire harmonieux assis, couché, et pour finir une séance d'étirements à la barre avant la détente.

Cours personnalisé sculptant le corps et étirant les muscles. Chacun ressort le corps léger et souple, les maux de dos chassés. Le travail est précis, le corps est draîné, la circulation stimulée.Débutant ou non, chacun, chacune, peut s'adonner à cette activité dans la quête d'une meilleure forme et souplesse, quel que soit l'âge.