Souchard (Mézières)
Il s'agit ici du Stretching
Global Actif. Une autre vision de l'étirement. Ce concept est issu
d'une technique de réeducation fondée par Mr Souchard collaborateur de
Mlle Mézières.
Les principes de
l'étirement global actif apportent une contribution originale à la
préparation sportive (sportif de haut niveau ou autres, en tout cas
ceux qui sont à l'écoute de leur corps), et s'adresse aussi à toute
personne soucieuse de vivre en harmonie.
Cette méthode originale
concerne la globalité des étirements en parfaite adéquation avec la
participation constante de la respiration, les postures d'allongement
des muscles profonds de la colonne vertébrale entraine des résultats
efficaces et durables.
Les raideurs diminuent, les
causes des problèmes articulaires et musculaires sont révélées, les
mouvements gagnent en amplitude, les compensations découvertes
s'effacent de façon progressive grâce à un travail régulier.
C'est également un élément
d'éducation pour les jeunes et d'entretien pour les moins jeunes.
A découvrir !